Über Mich

ehrgeizig kreativ emphatisch

Wer bin ich?

Alina Lackmayer

Hi, ich bin Alina und ich weiß genau, wie sich das „Wackeln“ anfühlt

Ganz ehrlich? Ich dachte auch mal, ich krieg das alles mit links hin. Aber die Realität sah oft anders aus: Ein Nervensystem auf Dauer-Alarm, kalter Kaffee und dieser riesige Berg an Emotional Load, der sich anfühlte, als würde er mich jeden Moment erdrücken.

Ich habe jahrelang Mamas begleitet und ihnen Tipps gegeben, aber erst durch meine eigene Geschichte habe ich verstanden, was wirklich fehlt.

Warum momood entstanden ist Ich saß selbst da und habe nur noch funktioniert. Ich habe versucht, nach außen die starke Mama zu sein, während mein eigenes Fundament innerlich schon längst tiefe Risse hatte. Ich habe gemerkt: Wir können nicht noch mehr „machen“ oder noch mehr „leisten“. Wir müssen unsere Statik heilen.

Aus diesem tiefen Tal ist momood entstanden. Ich wollte eine Methode schaffen, die nicht nur an der Oberfläche kratzt, sondern uns Frauen wieder einen Boden gibt, der uns wirklich trägt.

Was ich heute für dich bin Ich bin keine perfekte Vorzeige-Mama aus dem Bilderbuch. Ich bin eine Frau, die den Weg aus der Erschöpfung heraus gefunden hat. Durch meine jahrelange Erfahrung und meine eigene Transformation weiß ich heute: Es ist möglich, dass sich das Muttersein wieder leicht anfühlt. Nicht, weil das Chaos weg ist, sondern weil deine innere Statik hält.

Heute begleite ich Mamas hier in Graz (und online) dabei, ihr Nervensystem zu regulieren und den Emotional Load endlich abzulegen.

Was mich ausmacht:

Echt sein: Ich kenne die schlaflosen Nächte und das Gefühl, nicht mehr zu können, aus eigener Erfahrung.
Erfahrung: Ich begleite seit vielen Jahren Frauen – mit Herz, Verstand und echtem Wissen.
Meine Mission: Dass du nicht mehr nur für andere da bist, sondern dich in dir selbst wieder sicher und zuhause fühlst.

Lass uns dein Fundament gemeinsam anschauen. Ich bin für dich da.

innere Stärke

Stärke wird aus Mut gezaubert

Meine Qualifikationen

Mama von
2 Kindern

Babymassagekursleiterin

Stillberaterin und Fachexpertin für Säuglingsnahrung

Dipl. Gesundheit & Kinderkrankenpflegerin

Diplom Neuromentaltrainerin

Diplom Sozialpädagogin

Eine Mama kann vieles ersetzen aber Nichts und Niemand kann eine Mama ersetzen.

meine persönlichen Gedanken

Was ich in all den Jahren lernen durfte

In meiner jahrelangen Begleitung von Müttern – und vor allem durch mein eigenes Leben – habe ich eines verstanden: Wir können das Außen oft nicht ändern, aber wir können unsere Statik im Inneren verändern.

Ich durfte lernen, dass…

…Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern das Zement für unser Fundament.
…ein reguliertes Nervensystem der Schlüssel ist, um in Sturmmomenten nicht die Fassung zu verlieren.
…wir erst dann wirklich für unsere Kinder da sein können, wenn wir uns in uns selbst wieder sicher fühlen.
…echte Stärke nichts mit „Durchhalten“ zu tun hat, sondern damit, sich die eigenen Risse einzugestehen und sie stabil zu flicken.
irgendwann kam der Punkt, ich bin ja nicht nurmehr Mama, ich habe auch Träume, Ziele und Visionen ( momood ist eines davon )

Diese Erkenntnisse sind heute das Herzstück von momood. Ich möchte dir die Abkürzung zeigen, für die ich selbst Jahre gebraucht habe.

Mein Antrieb!

„Tue was du liebst und du musst nie wieder arbeiten gehen.“

Meine Arbeitsweise & rechtliche Klarheit

Transparenz ist das Fundament für Vertrauen. Um dir die größtmögliche Sicherheit zu geben, ist es wichtig, mein Angebot klar von therapeutischen und klinischen Berufen abzugrenzen.

Was ich für dich tue:

Meine Begleitung bei momood ist ein präventives Training und eine gesundheitsorientierte Beratung. Ich unterstütze dich dabei, dein Nervensystem zu verstehen und deine mentale Statik zu stärken.

Dafür nutze ich meine staatlich anerkannten Qualifikationen:

Diplomierte Neuromentaltrainerin: Vermittlung von Techniken zur mentalen Selbstregulation und zum Training neuronaler Prozesse.
Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin: Beratung im Rahmen der Gesundheitsförderung (§ 64 GuG), um physischer und psychischer Erschöpfung vorzubeugen.
Diplomierte Sozialpädagogin: Unterstützung und Wissensvermittlung bei sozialen und familiären Herausforderungen im Bereich der Erziehung und Lebensgestaltung.

Wichtiger rechtlicher Hinweiß

Bitte beachte, dass ich eine klare Trennung zu medizinischen und reglementierten therapeutischen Berufen wahre:

Keine Psychotherapie & keine Psychologie: Mein Angebot ist keine klinisch-psychologische Behandlung und keine Psychotherapie.
Keine psychosoziale Beratung (LSB): Ich biete keine psychosoziale Beratung im Sinne des reglementierten Gewerbes der Lebens- und Sozialberatung an. Meine Arbeit versteht sich ausschließlich als Training(Neuromentaltraining) und pädagogische sowie gesundheitsfördernde Beratung.
Keine Heilbehandlung (Nicht kurativ): Ich arbeite nicht kurativ. Ich stelle keine Diagnosen, führe keine medizinischen Behandlungen durch und gebe keine Heilversprechen ab.
Kein Ersatz für Fachpersonal: Meine Begleitung ersetzt niemals den Besuch bei einem Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten. Mein Training ist für Menschen konzipiert, die über eine normale psychische Belastbarkeit verfügen.
Akutfälle: Bei akuten psychischen Krisen oder behandlungsbedürftigen Erkrankungen wende dich bitte umgehend an die entsprechenden medizinischen Fachstellen oder Notfalleinrichtungen.