online. telefonisch. vor Ort
Nervensystemregulation & mentale Stärke für Mamas in Graz
Mentalcoaching, Wochenbettbetreuung & Stillberatung in Graz und Umgebung
momood: Das Fundament für Mütter, die mehr wollen als nur zu funktionieren.
Nervensystemregulation & Mentale Statik für Mamas in Graz
Wenn der Alltag zum Kraftakt wird und der Emotional Load schwer auf deinen Schultern lastet, reicht ein einfaches „Du schaffst das“ nicht mehr aus. Du bist die Säule deiner Familie, doch was passiert, wenn die Säule selbst keinen Halt mehr findet?
momood (Mom + Mood) ist meine Antwort auf das brüchige Fundament vieler Mütter. Es ist die Methode, die deine innere Statik neu berechnet, damit deine Stimmung zur stabilen Basis für dich und deine Kinder wird.
Der momood-Gedanke: Warum klassische Tipps bei dir nicht wirken
Die meisten Ansätze setzen bei den Gedanken an. Doch wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt, kann dein Kopf nicht entspannen.
Bei momood in Graz arbeiten wir dort, wo echte Stabilität entsteht:
Regulation statt Resignation: Mit gezielter Nervensystemregulation holen wir dich aus der Daueraktivierung (Stress) zurück in deine Kraft.
Emotionale Statik: Wir nutzen deine täglichen Herausforderungen als Baumaterial. Wir flicken keine Risse, wir gießen dein Fundament neu.
Vom Halten zum Stehen: Mein Ziel ist es, dass du nicht mehr alles „aushalten“ musst, sondern unerschütterlich stehst – egal, wie sehr es im Außen stürmt.
Alina Lackmayer
Gründerin der momood Methode
die momood Methode
Du funktionierst nur noch, während dich der Alltag innerlich leer saugt? Die MoMood Methode macht deine unsichtbare Last endlich greifbar und schenkt dir ein Fundament, das dich wirklich trägt. Du tauschst ständige Überforderung gegen tiefe, innere Klarheit und echte Gelassenheit. In Sekundenschnelle lernst du, deine Energie zu schützen, damit du nicht mehr vom Alltag gelebt wirst, sondern ihn selbst bestimmst. Hol dir die Leichtigkeit zurück und spüre das befreiende Gefühl, endlich wieder ganz bei dir zu sein
Meine Angebote
Deine Wege zum mentalen Fundament
Der momood Fundament-Check
In 1,5 intensiven Stunden analysieren wir die Statik deines Mama-Alltags: Wir identifizieren die Risse in deinem Fundament, finden die größten Energiefresser und checken den Zustand deines Nervensystems. Du gehst mit Klarheit und ersten Tools heraus, um den Emotional Load zu bändigen und deine innere Sicherheit wieder aufzubauen.
Der Online-Kurs: „Mein Fundament“ Lerne in deinem Tempo, wie du die momood Methode in deinen Alltag integrierst. Du erhältst das komplette System, um deine Energieräuber selbst zu entlarven und dein Leben wieder eigenständig zu steuern.
Das 1:1 Mentoring: „Die Transformation“ 4 Wochen lang an deiner Seite. Wir bauen gemeinsam dein unerschütterliches Fundament auf, lösen tiefsitzende Blockaden und sorgen dafür, dass du nie wieder in die Erschöpfungsfalle tappst – für ein Leben in voller Souveränität.
Mein kostenloses Workbook
"Selbstbewusst Mama sein"
meine 5 wichtigsten Tipps für dich
inkl. Aromapflegetipps für mehr Wohlbefinden
Einfach zum Newsletter anmelden und du bekommst meine 5 Tipps direkt in dein Postfach.
einzigartig
Raus aus der Erschöpfung rein in momood
Feedback von Mamas
Von Herzen DANKE
Ich bin tief berührt von all dem wertschätzenden, ehrlichen und positiven Feedback, das mich erreicht.
Danke, dass ihr mir vertraut, euch öffnet und diesen Weg mit mir geht.
Eure Rückmeldungen bestärken mich jeden Tag in dem, was ich tue – von Mama zu Mama.
Ildiko G. sagt “ Eine sehr liebevolle und kompetente Beraterin. Sie ist echt ein toller Mensch ich kann sie nur weiterempfehlen. Und ich bewundere sie als Mama was sie schon alles geschafft hat.“
Nadine E. sagt „Ich habe am Mama-Mental-Stark Workshop teilgenommen. Ich war einfach begeistert. Der Workshop war so toll aufgebaut und ich habe während der Anwendung der Tools schon gemerkt, dass sie mir helfen und bin so dankbar dafür, weil ich sie mittlerweile auch im Alltag nutze. Vor allem kann ich alles was Alina vermittelt zu 100% bestätigen – sie spricht den Mamas aus der Seele. Die ehrliche, direkte und authentische Art von Alina, ist das was Mamas brauchen. Tausend Dank“
Maria T. sagt „Alina war von Anfang an liebevoll und warmherzig und hat mich als Menschen+Mutter+Frau behandelt. Ich habe mich nach unserem Gespräch wieder „gut so wie ich bin“ gefühlt und war gestärkt genug, um wichtige Schritte in Angriff zu nehmen, die alle Aspekte in unserer Familie zum besseren verändert haben.
Wenn man die richtige Person gefunden hat dann genügt eine halbe Stunde mit ihr, um das ganze Leben zu verändern 🥹“
Tamara S. sagt „Sehr zu empfehlen! Habe super schnell einen Termin bei Alina bekommen. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben und hat mit seinen Problemen und Sorgen einen verständnisvollen Platz gefunden. Alina nimmt einem jede Unsicherheit und man geht mit einem guten und sicheren Gefühl aus dem Termin! Alina ist noch dazu super freundlich und hat nebenbei auch noch einen leckeren Kaffee 🙂 „
Anida K. sagt „Er hat abends stundenlang geschrien und seitdem sie mir auch hier wertvolle Tipps gegeben hat, schreit er so viel weniger. Sie hat mich zusätzlich mental so stark gemacht und aufgebaut, dass ich seitdem sicherer bin und meiner Kompetenz und Intuition mehr vertraue. Danke, liebe Alina, für die zahllosen wertvollen Tipps und deine aufbauenden Worte. Du bist echt eine Wucht und hast mit deiner Hilfe unser Familienleben erleichtert und bereichert. Zufriedener könnten wir nicht sein! In ewiger Dankbarkeit, Anida, Chris und Aryan“
Melanie U. sagt „Wir können Alina wärmstens empfehlen – absolute Herzensempfehlung.
Sie strahlt eine tolle Ruhe, Geborgenheit und Wärme aus – man fühlt sich als Familie und die Zwerge sofort wohl.
Wir sind so dankbar
DANKE liebe Alina!!! 🧡“
