Für Frauen, Mütter, Fachkräfte und Einrichtungen
in Graz, Graz-Umgebung & ganz Österreich
Meine Workshops machen sichtbar, was dahintersteckt: medizinisch fundiert, nervensystemorientiert und alltagstauglich.
Die Workshops schaffen Verständnis für Stress und innere Überlastung – und setzen dort an, wo Belastung tatsächlich entsteht, nicht nur an der Oberfläche.
In meinen Workshops wird Stress, Erschöpfung und innere Überlastung nicht nur benannt, sondern verständlich gemacht.
Grundlage ist die Lackmayer Methode®, wissenschaftlich verankert als Maternal Bioregulation by Alina Lackmayer.
Das Ergebnis: ein Zugang, der Klarheit schafft, Selbstverständnis fördert und nachhaltige Stabilität ermöglicht – fundiert, menschlich, wirksam.
Die Workshops richten sich an die mentale Stärkung von Frauen, Mütter, Fachkräften und Teams.
Wie entsteht Belastung – physiologisch, neurobiologisch und im Alltag?
Was braucht ein überlastetes System, um wieder in Regulation und Stabilität zu kommen?
Nervensystem Regulation & Stressphysiologie
Neuromentaltraining & mentale Gesundheit
funktionelle Biochemie & medizinisches Fachwissen
alltagstaugliche Integration mit sofortiger Anwendbarkeit
Genau daraus entsteht ein Workshop Format, das nicht nur informiert, sondern wirklich entlastet, einordnet und neue Handlungsspielräume eröffnet.
Belastungsdynamiken verstehen, Stressreaktionen einordnen und Handlungsspielräume bewusst erweitern.
Über Daueranspannung, Verantwortung und den Einfluss von chronischem Stress auf Präsenz, Reizbarkeit und Entscheidungsvermögen.
Wie Menschen in verantwortungsvollen Arbeitsfeldern ihre Belastungsgrenze frühzeitig erkennen und ihre Stabilität gezielt stärken.
Für Menschen, die viel halten, begleiten und auffangen – und dabei selbst nicht aus dem Blick geraten dürfen.
Ein stärkender Workshop für Mütter, die viel tragen und sich nach Verständnis, Entlastung und innerer Stabilität sehnen.
Wie Belastung im Körper und Nervensystem eingeordnet werden kann – und wie daraus Selbstverständnis statt Selbstkritik entsteht.
Über Erschöpfung, Daueranspannung und das Gefühl, funktionieren zu müssen – biologisch und Nervensystem orientiert eingeordnet.
Evidenzbasierte Impulse für mehr Selbstwahrnehmung, Regulation und Stabilisierung im Familienalltag und Zeit für dich.
