Über Mich

ehrgeizig kreativ emphatisch

Wer bin ich?

Alina Lackmayer

Weil ich weiß, wie sich das Mama-Sein wirklich anfühlen kann

Ich bin Alina, zweifache Mama – und ich weiß, wie fordernd, emotional und manchmal völlig verrückt das Leben mit Kindern sein kann.
Mein eigener Weg war keine glatte Erfolgskurve. Eher eine emotionale Achterbahnfahrt mit schlaflosen Nächten, Zweifeln, Tränen, Lachen, Mutanfällen und ganz viel Entwicklung.
Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen – und habe genau das getan.

Heute begleite ich Mamas in verschiedenen Lebensphasen:
In der Schwangerschaft, im Wochenbett und vor allem im turbulenten Mama-Alltag – dort, wo man manchmal nicht weiß, ob man zuerst weinen, lachen oder einfach nur kurz die Tür hinter sich zumachen soll.

Als Dipl. Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, Sozialpädagogin, zertifizierte Neuromentaltrainerin und Mama aus tiefstem Herzen verbinde ich Fachwissen mit echtem Verständnis.
Nicht perfekt – aber echt. Und das ist genau das, was ich weitergeben möchte.

Es ist meine Herzensaufgabe, dich zu bestärken:
In deiner Erschöpfung, in deinen Zweifeln, in deinem Mut.
Weil du mehr bist als „nur“ Mama – und weil genau das zählen darf.

Und hier 5 ehrliche Fakten über mich:

  • Ich bin ein absoluter Morgenmuffel. Ohne Kaffee? Ohne mich.
  • Ich liebe es zu kochen. Vor allem, wenn niemand meckert, dass es „komisch schmeckt“.
  • Persönlichkeitsentwicklung ist meine Leidenschaft. Innen wachsen – außen strahlen.
  • Schokolade ist meine absolute Nervennahrung
  • Ich liebe meine Kinder über alles. Auch in den Momenten, in denen ich sie am liebsten kurz auf den Mond schießen würde – liebevoll natürlich. Aber genau das ist: ehrliches Mama-Sein.

innere Stärke

Stärke wird aus Mut gezaubert

Meine Quali­fikationen

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Diplom Neuromentaltrainerin

Diplomierte Gesundheits- & Kinderkranken-
pflegerin

Stillberatung

Zertifizierte
Stillberaterin

Babymassage-
kursleiterin

Mentale_Mamastaerkung
Fachexpertin für Formulanahrung

Diplom Sozialpädagogin

Eine Mama kann vieles ersetzen aber Nichts und Niemand kann eine Mama ersetzen.

Mein Angebot für dich

Ich begleite dich in der Schwangerschaft, im Wochenbett und im oft überfordernden Mama-Alltag – mit Mentaltraining, Life Coaching und gesundheitsfördernden Impulsen.
Dabei stehst du im Mittelpunkt: deine Gefühle, deine Gedanken, dein Wohlbefinden.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen.
Aus meiner eigenen Erfahrung und langjährigen Begleitung heraus habe ich das Konzept „Mama mental stark“ entwickelt – für echte, nachhaltige Veränderung.

Mein Antrieb!

„Tue was du liebst und du musst nie wieder arbeiten gehen.“

Warum Mentalcoaching speziell für Mama?

Weil ich selbst gespürt habe, wie sehr unsere Gedanken unser Leben bestimmen.
Weil ich erlebt habe, wie schnell man als Mama in Erschöpfung, Selbstzweifel und innerem Druck feststeckt –
und wie heilsam es ist, wenn man wieder Zugang zu sich selbst findet.

Ich habe mich für mentales Coaching entschieden,
weil es mir selbst geholfen hat.
Nicht als schnelle Lösung, sondern als tiefe, nachhaltige Veränderung.

Durch mentales Training habe ich gelernt, mich selbst besser zu verstehen.
Ich habe mich nicht nur „zusammengerissen“, sondern neu ausgerichtet – Schritt für Schritt.
Ich habe verstanden, dass ich Gedanken verändern kann, dass Gefühle da sein dürfen
und dass innere Stärke nichts mit Härte zu tun hat.

Heute weiß ich:
Veränderung beginnt im Kopf – aber sie braucht das Herz dazu.
Und genau diese Verbindung biete ich heute anderen Mamas an.
Weil du mehr bist als nur müde.
Weil du mehr verdienst als nur zu funktionieren.
Weil du in dir alles trägst, was du brauchst –
du brauchst nur jemanden, der dich daran erinnert.